低頭族的危害 低頭族的危害主要有什么?

隨著互聯(lián)網(wǎng)，的發(fā)展，手機用戶越來越多。現(xiàn)在人有一只手或者一個人有幾部手機。當(dāng)然問題來了，越來越多的低頭族出現(xiàn)，可能導(dǎo)致很多問題。今天我們就來看看低頭族的危害主要有什么?危害原來這么大!希望你能改掉。

危害1.傷害眼睛。

長時間直視屏幕會對眼睛造成強烈刺激，引起眼肌疲勞，視力下降。特別是在黑暗的環(huán)境下長時間玩手機更容易導(dǎo)致近視，可能會嚴(yán)重誘發(fā)干眼癥、白內(nèi)障、青光眼、視網(wǎng)膜病變等疾病，甚至可能會造成黃斑部水腫，造成永久性的眼部損傷。

危害2.頸椎損傷。

長期低著頭玩手機的人，頸部肌肉得不到休息，頸部神經(jīng)和血管會受到擠壓，長此以往會導(dǎo)致頸椎退行性疾病，會加大風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的危害。

危害3、造成手指肌腱炎。

拇指經(jīng)常彎曲，導(dǎo)致肌腱疲勞，肌腱損傷，拇指彎曲困難。長期低著頭玩會導(dǎo)致身體免疫力下降，容易疲勞、生病等不良反應(yīng)。因為手機的輻射比較大，想要有一個健康的身體，最好少玩手機，拒絕做低頭族。

危害4.自主神經(jīng)障礙。

長時間低頭會引起自主神經(jīng)紊亂，引起失眠，久而久之會影響腦神經(jīng)。其次，過度依賴手機也會造成心理認(rèn)知和情緒問題，導(dǎo)致焦慮和抑郁，進而導(dǎo)致社交能力的退化。

危害5.事故很容易誘發(fā)。

邊走邊玩手機，成為一個低著頭的人是很危險的。如果你不小心，可能會發(fā)生交通事故。如果發(fā)生事故，可能會導(dǎo)致嚴(yán)重后果。低下頭的人一定要小心。低下的人不僅對自己的健康有不良影響，還容易導(dǎo)致交通事故，危及自己和他人。

危害6.導(dǎo)致慢性勞損

因為我低著頭玩手機，脖子過度下垂，身體彎曲不自然，脖子越來越前傾。這使得人體頸部的胸鎖乳突肌不斷向前拉伸，時間長了就會處于慢性充血狀態(tài)，容易壓迫椎動脈，誘發(fā)頸椎病。

危害7.引起失眠

人的生理周期也會受到影響，直接的影響就是人總是停留在淺睡眠狀態(tài)，甚至大大減少人的睡眠時間。

低頭族的危害除了列舉的一些常見的外，還有低頭族玩手機會損傷皮膚，輻射到人，不可小覷。人們使用手機時，離臉很近，會在一定程度上影響皮膚。不確定他們會不會長斑，但肯定對皮膚不好，容易長痘。