中國僑網2月23日電 據美國《僑報》報道，在美國，過去幾年里，從雞蛋、肉到牛奶，各種雜貨的價格都在上漲。

根據silive報道，美國農業部的消費者價格指數顯示，從2021年11月到2022年11月，超市的食品價格上漲了12%。預計今年價格將再上漲3%至4%。

(資料圖片僅供參考)

因此，盡可能省錢是關鍵。

根據美國勞工統計局2021年的數據，美國人平均每年在家庭食品上花費5,259美元，或每月約438美元，在物價較高的紐約，可能遠不止這個數。

“不斷上漲的成本正在影響全州的紐約人，紐約消費者保護部門希望消費者知道，在省錢方面，積少成多?！必撠熑苏f。

紐約州消費者保護廳給出了以下9點貼士，以幫助紐約人在通貨膨脹和成本上升的情況下在超市購物時省錢。

計劃一日三餐

提前計劃一日三餐該吃什么不吃什么，可減少食物浪費，并減少昂貴的送餐或外出就餐費用。列一份清單以減少買菜沖動。

尋找折扣

圍繞一些便宜食材或根據每周超市打折菜品來準備一日三餐。利用超市會員卡并參加獎勵計劃。搜索超市手機APP的優惠券，使用超市獎勵卡，并查看店內標出的打折物品。

清點冰箱

去購物前清點家里的冰箱存貨，去超市時一定要帶上購物清單。

減少食物浪費

據FDA(美國食品和藥物管理局)稱，日期標簽的混淆估計占消費者食物浪費的20%。一個重要原因是對“Best If Used By”短語的混淆，該短語表示產品保持最佳風味和質量的期限，而不是產品的過期日期。

消費者應在扔掉超過“最佳食用日期”的食品之前檢查其是否有變質跡象。

例如，過了保質期的面包可能不新鮮，但如果它沒有發霉或變質，它可以用來制作法式吐司、油煎面包塊、面包屑等。

使用冰箱

冷凍是儲存大多數生鮮食物以防止它們變質的關鍵方法。但隔夜的菜品不宜常吃。

剩菜“自助餐”

每周做一頓“大雜燴晚餐”。重新加熱所有剩菜，或通過添加其他成分將它們變成可口的一餐。

考慮種植一個菜圃

這有助于節省買菜時間和金錢。午餐和晚餐使用新鮮蔬菜，冷凍多余的蔬菜以備日后食用。

批發市場

批量購買經常用到的物品可以為您省錢。您還可以囤貨，減少出行次數。一些批發市場允許購物者與家人或朋友分攤會員費，這是另一種省錢的方式。取消不再使用的會員資格是另一種省錢方式。

購買時令水果和蔬菜

許多水果和蔬菜在一年中的某個特定時間盛產。價格通常在旺季時下跌，反之則上漲。奔著旺季蔬果準沒錯。