錐栗的功效與作用體現在哪里？

1、益氣健胃

錐栗其實是一種純天然的干果，其有含量較高的碳水化合物，從而能夠提供人體需要的熱量，還能夠提供脂肪代謝，并能夠保證營養的供應。錐栗具有健脾的功效，所以錐栗也是一種絕佳天然的補腎極品。男士朋友們也一定要吃哦!

2、預防心血管疾病

錐栗可以預防心血管疾病的發生，錐栗中含有豐富的維生素C和礦物質，能夠有效地使骨骼、牙齒正常工作，還可以預防骨質疏松、乏力體虛等，最主要的是能預防高血壓、冠心病的發生，是老年人必備的保健食品之一，對人們的身體健康起到了有益的作用。

3、強筋健骨、延年益壽

錐栗還可以強筋健骨、延年益壽，其錐栗內富含的維生素能有效地促進牙齒、骨骼的使用，延緩衰老的跡象，多吃可治療多年頑疾，腰腿乏力、骨質疏松等，是老年人的最將食補之物，理想的看護之品。

錐栗的食用禁忌是什么？

通過上面的介紹，可以看出錐栗的營養價值之豐富，但是小編要提醒大家錐栗對胃腸功能不好，糖尿病人、風濕患者、及兒童不易多食，還有變質了的錐栗不易食用，很容易中毒，最后建議大家街頭賣的糖炒栗還是少食為好，錐栗最好用麥芽糖來炒，但是現在大多賣的糖炒栗子用的都是糖精，既破壞了栗子的營養成分又不衛生，很影響大家的健康。

栗子吃進嘴里的味道好像差不多，但是錐栗和板栗確實有些不同。錐栗的個頭比較小，圓圓的頭頂上錐型的尖端，而板栗更大一些，常常是半個圓的形狀。錐栗的作用藥用有很多，對于預防一些老年人疾病，以及保健養生都有不錯的功效。不過錐栗雖然很美味，但是炒栗子不能多吃哦，腸胃不好的朋友也要注意少吃為好。