手腳冰涼是怎么調(diào)理的？女人手腳冰涼是什么原因？

2023-03-29 16:14:06 來源：咕嚕財經(jīng)

手腳冰涼是怎么調(diào)理的?

一，注意保暖，冬天天氣寒冷，一定要注意保暖，各種保暖的措施，比如外套、帽子、手套、圍巾、襪子等，在天冷的時候要穿戴齊全。

二，每天泡腳，在較深的盆中加入40度左右的熱水，讓水漫過腳踝，浸泡20分鐘左右，這樣可以促進血液循環(huán)。

三，合理補充熱量，不要偏食，讓身體儲存適量的脂肪，可以幫助維持體溫。

女人手腳冰涼是什么原因?

從中醫(yī)的理論來看，手腳冰涼多是屬于陽虛，尤其是腎陽虛，使機體陽氣不足，在寒冷的季節(jié)癥狀更加明顯，冬季陽氣不足，造成機體陽氣升發(fā)緩慢，機體陽氣相對比較弱，因此外界寒冷的氣候會對人體陽氣產(chǎn)生不利影響，陽氣不足不能起到很好的正常的溫煦作用導(dǎo)致畏寒肢冷，另外氣血的毛病也可以導(dǎo)致手腳冰涼，因為氣虛、血虛造成肢體末梢的血液運行不暢、血液量不足，代謝減慢，導(dǎo)致熱量產(chǎn)生少出現(xiàn)手腳冰涼。

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