黑棗可以直接生吃嗎?
黑棗是可以直接生吃的,黑棗當中含有豐富的蛋白質、脂肪、纖維素以及多種礦物質成分,食用后對身體能起到一定的滋補效果。
黑棗每天吃幾顆合適?
黑棗又被烏棗，味甘性溫，歸脾、胃、肺經，其中含有大量的蛋白質、維生素、纖維素、糖分等成分物質，適量吃具有一定益氣、補陽以及補腎作用，對于正常人體來說，一天吃10個左右的黑棗用來滿足自身的需求即可。
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黑棗可以直接生吃嗎?黑棗每天吃幾顆合適?
2023-04-21 09:10:01 來源：小象網
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