孕婦合并高血壓的情況，目前是比較常見的疾病，緩解孕婦高血壓情況的出現(xiàn)，可以采取以下幾種措施：

1、合理運動：孕婦可以適當(dāng)?shù)剡\動，只要是沒有運動的禁忌證，可以給自己設(shè)定每天鍛煉的計劃，散步、慢走、慢跑都可以，每天堅持30分鐘左右。如果是初次運動，可以把運動強度降低一些，逐漸是增量的過程;

2、控制體重：有些孕婦懷孕以后體重猛漲，這也是導(dǎo)致高血壓的因素;

3、減輕壓力：有些孕婦可能是各種的壓力都比較大，生活上的壓力，心理上的壓力，還有工作上的壓力，這也是孕婦出現(xiàn)高血壓的常見的因素;

4、聽舒緩的音樂：這也屬于胎教的一種，除了能夠讓孕婦放松以外，還可以對胎兒進行相應(yīng)的胎教。

通過上述合理安排，使血壓能夠控制在理想的范圍之內(nèi)。

孕婦血壓高160要終止妊娠嗎

孕婦血壓高，舒張壓160mmHg不一定要終止妊娠，要根據(jù)患者的病情程度來決定。

如果通過日常生活調(diào)理、藥物治療等，血壓能降下來，并且能維持平穩(wěn)，則可以繼續(xù)妊娠。如果通過治療血壓降不下來，并且出現(xiàn)了嚴(yán)重并發(fā)癥，則需要終止妊娠。

如果孕婦出現(xiàn)血壓高的情況，在日常生活中注意休息，保持良好平和的心態(tài)，低鹽、低脂飲食，避免勞累、情緒激動等。在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用降壓藥物，如硫酸鎂、硝苯地平等控制血壓。如果血壓能平穩(wěn)地恢復(fù)正常，可以繼續(xù)妊娠。

如果孕婦出現(xiàn)高血壓，通過治療用藥不能降下來，并且出現(xiàn)頭痛、頭暈、嘔吐、視物模糊、上消化道不適、下肢水腫、尿蛋白等并發(fā)癥，則需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下及時終止妊娠，以免影響孕婦和胎兒的身體健康。

孕婦血壓高，舒張壓160mmHg，建議及時到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的幫助下積極治療。