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降低血脂的方法有哪些?血脂高吃什么好的快?

2023-03-20 08:55:16 來源:北流生活

1、生活方式干預:甘油三酯的下降與生活方式的改善密切相關,當進食脂肪含量較高的食物時,會導致甘油三酯的水平明顯上升。因此建議進食低油、低脂的食物。對膽固醇而言,飲食對膽固醇的影響較小,但如果長期進食高脂食物,也會使膽固醇水平升高,同樣需控制高油、高脂的食物攝入;

2、藥物治療:當甘油三酯水平上升到一定程度時,可以使用貝特類藥物,如非諾貝特、苯扎貝特等。降低膽固醇的藥物有他汀類藥物,如辛伐他汀、阿托伐他汀、普伐他汀、瑞舒伐他汀、匹伐他汀、氟伐他汀等。此外,還有依折麥布、PCSK9(前蛋白轉化酶枯草溶菌素9/kexin9型)等藥物,也可降低膽固醇水平。

血脂高吃什么好的快?

一、藥物

1.他汀類藥物:可以在醫生指導下使用洛伐他汀、辛伐他汀等,可以降低血脂。

2.貝特類藥物:常用藥物有非諾貝特,可以促進血脂降低,必要的時候可以和其他的藥物聯合使用。

3.煙酸類藥物:比較常用的有煙酸,可以降低膽固醇,甘油三酯。

二、食物

1.水果和蔬菜:水果和蔬菜當中含有豐富的水溶性纖維,維生素等,有助于降低體內膽固醇,控制血脂,比如可以多食用蘋果、柑橘、玉米等。

2.谷物類食物:可以選擇食用燕麥等,促進脂肪消化吸收,達到輔助降血脂的目的。

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