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焦點熱門:鯽魚湯怎么做好吃?鯽魚湯可以放什么配菜?

2023-07-10 09:05:19 來源:太原熱線

鯽魚湯怎么做好吃?

1.選料 鯽魚是做鯽魚湯的主材料,所以選材十分關(guān)鍵。鯽魚要選新鮮的、身體硬挺、魚眼明亮、魚鱗粘貼,腮和魚鰓顏色要鮮艷的。最好選擇自然生長環(huán)境好的河里的鯽魚,味道更美。

除了鯽魚,鮮瘦豬肉加入也會使鯽魚湯的味道更鮮美。 老姜和枸杞可以增添湯的藥膳功效。

2.清洗 鯽魚和瘦肉要用清水洗干凈。鯽魚的內(nèi)臟和魚鰓可以去除,鯽魚通過尾部上下抖動,運動讓鱗片迎著污垢逐漸脫落,再用清水沖洗干凈即可。

3.料理 將清洗干凈的鯽魚和豬肉放入鍋中,加水沒過魚肉,加入姜片和枸杞,再用大火煮沸,轉(zhuǎn)小火燜煮20分鐘。

在這個過程中,需要不斷地撇去湯面浮沫,確保湯清鮮。

4.將湯調(diào)味 鯽魚和瘦肉煮熟后,加鹽、雞精、醬油等調(diào)味,再用中火順時針攪拌湯中配料,待配料脫離鍋底,即可出鍋。

鯽魚湯可以放什么配菜

1. 鯽魚湯中含有多種營養(yǎng)物質(zhì),可以為身體補充所需的營養(yǎng)。

2. 適宜和多種蔬菜一起吃的蔬菜:白菜、胡蘿卜、木耳、菠菜、芹菜、空心菜、卷心菜等,這些蔬菜中含有較多維生素、膳食纖維等成分,和鯽魚湯一起進食,有利于補充較為全面的營養(yǎng)成分。

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