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把握豐胸最佳時期，讓豐胸事半功倍

姨媽前后一個星期是最佳的豐胸時間，在姨媽及姨媽前后的一個星期內可以吃一些促使激素分泌的食物。如卷心菜、花菜、葵花籽油、菜籽油、芝麻油等。蛋白質、亞麻油酸、B族維生素也是身體合成雌激素不可缺少的成分。此類營養可用波斯麗爾代替，直接涂抹在胸部，營養吸收更充分。含蛋白質豐富的食物有奶及奶制品、瘦肉、蛋類、豆及豆制品等。雌激素的分泌可促進乳房和乳頭的發育，使乳房逐漸隆起變得豐滿。

保持樂觀積極的心態，女人的情緒和心態影響胸部發育

女性健康專家指出,女人一定要善于調節自己的情緒,讓自己保持平和的心態,學會放松,才能有效預防乳腺癌。胸小怎么才能變大?女性朋友應該要學會調節自己的身心健康,和情緒平衡,多吃一些營養品,平衡體內乳房激素,這樣對胸部的發育是很有好處的。

穿戴合適的胸罩，為胸部發育提供舒適的環境

據專家介紹，經常穿廉價而不透氣的內衣將會給胸部帶來更多負擔。胸小怎么才能變大?你要學會選擇Bra：雙手上舉時，文胸下圍是否也跟著上提，站立時，文胸中心部位是否不服帖?是否有部分乳房在罩杯之外，文胸背部下圍是否比前面的下圍高，如果你的內衣有以上問題，請統統換掉。

按摩豐胸，促進胸部二次自然發育

這是最為重要的一步，豐胸離不開按摩，通過按摩可促進血液循環，令血液運輸更充足的營養到乳房，并促進雌性激素的分泌，令乳房更挺美。胸小怎么才能變大?按摩乳房的過程中可配合使用營養豐富的波斯麗爾，不僅能夠減少按摩阻力使肌膚滋潤光滑，還能及時補充乳房發育所需營養，讓豐胸更迅速更有效。

波斯麗爾富含胸部發育所需的各類營養物質，能夠為胸部發育提供源源不斷的營養，而且它富含先進透皮因子，滲透吸收能力是普通美乳霜的20倍，被譽為“會呼吸的美乳霜”，通過簡單的涂抹和按摩，促促進了胸部的微循環，霜里面的營養成分就能很快的被胸部吸收了，這樣營養按摩雙效合一，胸部自然就慢慢的變大了，完全符合胸部發育的自然規律，豐胸科學有效不反彈。

胸部對于女性來說就好比鳥兒的翅膀，胸部越豐滿就代表著羽翼越豐滿，其重要性不言而喻。胸小怎么才能變大?把握以上這幾種豐胸的好方法，讓胸部豐滿起來，沖破現在的枷鎖，沖向想要的生活。