2023-06-25 08:33:05 來源：環球快報網
什么是宿醉?
宿醉，是指喝酒過量，造成第二天早上頭痛、胃部不適等癥狀。這是因為大量飲酒后，肝細胞無法將有害物質乙醛全部處理，而造成急性中毒征狀。宿醉時，肝臟會屯積脂肪，胃腸易患酒精性急性胃炎，自律神經平衡失調引起心跳加速，血液中水分與電解質平衡失調等，影響遍及全身。
宿醉第二天最有效的解酒方法有哪些
1.飲水：宿醉后第二天大量飲水(2000ml)可以促進體內酒精的代謝，從而緩解酒精代謝產物在體內堆積引起的不適。
2.喝果汁：宿醉后第二天適量(350g水果)喝草莓汁、蘋果汁、西瓜汁等富含維生素、果糖的新鮮果汁，也能夠促進酒精代謝，緩解不適。
3.飲用奶制品：宿醉第二天可以飲用牛奶、酸奶(<500g)等奶制品緩解不適。奶制品中的大分子蛋白質覆蓋在胃黏膜上，可以減輕胃腸不適。
4.服用藥物：如果宿醉第二天出現嚴重的頭疼等不適，可服用布洛芬、對乙酰氨基酚等藥物緩解不適。需要注意，如果存在胃腸道疾病的人群，不建議服用布洛芬，以免刺激胃腸道。
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