2023-05-25 14:33:03 來源：廊坊生活網
近視眼視力一般是多少?
眼睛近視，只要有度數，就都算得近視。近視是在調節放松狀態下，平行光線經眼球屈光系統后聚焦在視網膜之前，稱為近視，分為輕度近視、中度近視和高度近視。輕度近視是小于300度，中度近視是300-600度之間，高度近視大于600度。近視度數較高者除遠視力差外，還常伴有一些并發癥，比如夜間視力差、飛蚊癥、漂浮物、閃光等。近視是看近看得清楚，看遠看不清楚。其主要用凹透鏡矯正，可以選擇框架眼鏡或角膜接觸鏡，也可以有條件的選擇屈光手術。
近視眼怎么鍛煉視力?
近視眼鍛煉視力的方式有眼球運動、手敷眼法、打乒乓球等。
1.眼球運動。兩腳分開與肩同寬，挺胸抬頭。瞪大雙眼從右向左轉10次，再從左向右轉10次，不停轉動眼球。
2.手敷眼法。雙手快速摩擦，使掌心摩擦生熱。然后迅速將雙手完全覆蓋在眼睛上，當手心已經沒有熱量的時候拿開。再次重復以上動作5次。以上操作具有促進眼部的血液流通，恢復視力的作用。
3.打乒乓球。近視產生的主要原因就是總是盯著一個地方看，打乒乓球的時候，需要眼睛跟著球來運動，那么跟著球運動，眼睛就會得到鍛煉。
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