什么是陰虛火旺?

陰虛火旺是中醫(yī)學(xué)的名詞，也可以稱為陰虛內(nèi)熱證，主要是指人體內(nèi)部的陰陽失去平衡，陰液不足，從而出現(xiàn)火熱之邪內(nèi)生的一系列表現(xiàn)。按照中醫(yī)的理論，人體內(nèi)的陰陽是處在平衡的狀態(tài)下，正常情況下，人體內(nèi)部的陰液和體內(nèi)的陽氣處于平衡狀態(tài)，如果有各種原因?qū)е麦w內(nèi)的陰或者陽出現(xiàn)失衡，會導(dǎo)致機體出現(xiàn)很多的疾病。正常情況下體內(nèi)的陽氣需要陰液進行滋養(yǎng)，而由于某種原因?qū)е麦w內(nèi)的陰液不足，不能平衡體內(nèi)的陽氣，人體的陽氣會出現(xiàn)相對過剩的狀態(tài)。陽氣處在相對過剩的狀況下，會容易產(chǎn)生內(nèi)熱，產(chǎn)生陰虛火旺，即陰虛內(nèi)熱證。

陰虛火旺證可能會有很多的表現(xiàn)，體內(nèi)陰液不足時有口干舌燥、大便干結(jié)、皮膚干燥、雙目干澀的表現(xiàn)，在陰液不足的基礎(chǔ)上也會出現(xiàn)體內(nèi)有熱血的某些表現(xiàn)，比如出現(xiàn)五心煩熱、夜間盜汗，舌頭上有多塊裂紋，同時舌苔呈塊狀剝脫，舌苔顏色發(fā)黃，此時屬于陰虛火旺證。針對陰虛火旺證，可以采用具有養(yǎng)陰清熱作用的藥物進行治療。

陰虛火旺吃什么?

陰虛火旺可以吃銀耳、桑葚、牛奶、海參等。

1.銀耳

銀耳味甘、淡、性平、無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用，肺陰虛和胃陰虛者，最為適宜。

2.桑葚

桑葚有滋陰補血之功，最能補肝腎之陰。《本草述》：“烏椹益陰氣便益陰血”。《本草經(jīng)疏》：“為涼血補血益陰之藥”，還說“消渴由于內(nèi)熱，津液不足，生津故止渴，五臟皆屬陰，益陰故利五臟。”尤其是肝腎陰虛體質(zhì)之人出現(xiàn)消渴、目暗、耳鳴者，食之最宜。

3.牛奶

牛奶具有滋陰養(yǎng)液、生津潤燥的功效。歷代醫(yī)家對牛奶的滋陰作用頗多贊譽，或稱牛奶“潤肌止渴”“潤皮膚”“潤大腸”，或曰“滋潤五臟”“滋潤補液”。凡體質(zhì)屬陰虛者，宜常食之，裨益頗多。

4.海參

海參有滋陰、補血、益精、潤燥的作用。《藥性考》：“降火滋腎”。《食物宜忌》：“海參補腎精，益髓”。清代食醫(yī)王孟英認(rèn)為海參能“滋陰，補血，潤燥”。海參是一種高蛋白低脂肪的海味珍品，大能補益，又能滋陰，陰虛體質(zhì)宜常食之。