1、精神調(diào)整：白頭發(fā)很可能是在生活當(dāng)中長期處于精神緊張和壓力大的狀態(tài)下所形成的，盡量保持心情放松，適量到戶外參加體育鍛煉。
2、飲食改善：白頭發(fā)解決的方法也可以從飲食上做出改善，平時生活當(dāng)中減少吃刺激和油膩性食物，可以多選擇黑芝麻、黑木耳、黑豆等之類的食物。
3、藥物治療：白頭發(fā)也可以選擇藥物治療，比如遵醫(yī)囑服用維生素復(fù)合片和養(yǎng)血烏發(fā)丸等。
頭頂白發(fā)怎么治?
頭頂正前方有一小片白發(fā)可以通過日常飲食進行調(diào)理，如黑米，黑芝麻，板栗等都對于黑發(fā)有一定的效果，此外還可以常常使用淘米水洗頭，并配合中藥進行調(diào)理。但是見效最快的只有通過染發(fā)一種方法，只是染發(fā)不僅會損害發(fā)質(zhì)，持續(xù)時間也比較短，而且還不能根治疾病。因此，如果想要治療白發(fā)的患者不建議采取染發(fā)的方法，如果只是單純想讓頭發(fā)變黑，才考慮染發(fā)。
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