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喝醋有什么好處和壞處?喝醋治失眠是喝什么醋?

2023-05-31 09:44:13 來(lái)源:企業(yè)家網(wǎng)

喝醋有什么好處和壞處?

提升食欲、解膩、消食

適量喝醋能夠刺激味蕾,有助于提升食欲,改善食欲不振、厭食等癥狀。其次,適量喝醋有解膩的作用,能夠緩解厭油膩的癥狀。此外,適量喝醋還有助于促進(jìn)胃酸分泌,幫助食物消化,達(dá)到消食的目的。

喝醋治失眠是喝什么醋?

失眠可以喝食醋,不建議用白醋

失眠可以喝食醋,對(duì)失眠有一定的改善作用。人遇到緊急事情時(shí),體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生大量的乳酸,乳酸堆積會(huì)導(dǎo)致大腦神經(jīng)受刺激而很容易導(dǎo)致失眠。而醋酸能夠有效地抑制乳酸的生成,減少乳酸在體內(nèi)的蓄積,從而消除或減輕緊張感,從而改善睡眠。從中醫(yī)角度來(lái)講,酸甘化陰,即食入酸甜性食物可以轉(zhuǎn)化為陰氣,從而有效促進(jìn)睡眠。醋正好為酸味物質(zhì),如果攝入食醋,則可穩(wěn)定情緒,改善失眠癥狀。如果加入等量的蜂蜜,則效果更佳。

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