【同期】中國女子自由式滑雪運動員 谷愛凌

今天晚上我不想以最年輕的雙板自由式滑雪運動員、金牌奪得者為大家演講，我想作為大家的朋友谷愛凌，和大家聊會天。

【解說】視頻中的她是北京冬奧會2金1銀得主、是愛吃韭菜合子的“青蛙公主”，在16日晚舉行的“中國冰雪之夜”晚會上，谷愛凌在現場彈奏一曲《愛的記憶》后，又用朋友交心般自然大方的演講，講述自信的秘籍。

【同期】中國女子自由式滑雪運動員 谷愛凌

其實在不同的地方不同的時間，美的定義永遠在改變，但是內在的美永遠不變，任何人都可以學會去當慷慨、善良和自信的人。對，你沒聽錯，自信是可以學來的。

【解說】谷愛凌表示，通過滑雪她找到了自信、友誼，不是通過長相。

【同期】中國女子自由式滑雪運動員 谷愛凌

對我來說，滑雪是我最大的自信來源。我8歲的時候剛開始滑雪，我是我們隊上唯一的女孩，而且我當時上的學校是全語學校，所以我見到這些男孩們，我覺得“哇(他們)像外星人一樣，我怎么和他們去交流，太可怕了”。但是當我學一個新動作的時候，他們會來我這說：“愛凌你怎么學會了？是怎么做到的？”所以通過滑雪我找到了友誼，通過滑雪我找到了自信，不是通過長相。

【解說】在北京冬奧會自由式滑雪女子大跳臺決賽的比賽中，谷愛凌在最后一跳中首次跳出了1620的超高難度。谷愛凌透露，其實比賽前一天晚上，她和母親商量，不會做這個動作。

【同期】中國女子自由式滑雪運動員 谷愛凌

我準備做1620這個動作的時候，我媽和我已經說好了，前天晚上說不要做這個動作，太危險了，因為后面還有兩個項目，我就說好。但是我第二跳跳完了以后，我已經知道我要挑戰了。我不怕失誤，因為我愛的是過程，我愛的是滑雪本身，所以我跟我媽打電話，我說媽媽我要做這個動作。

【解說】谷愛凌表示，希望更多人通過體育通過熱愛打破自己的界限，找到自信找到最美的自己。

【同期】中國女子自由式滑雪運動員 谷愛凌

我落1620動作的時候是我人生感覺最美最自信的一刻。通過滑雪我變成了最好的自己，我找到了我的平臺，我找到了方法去讓更多人了解這個運動，這個是我的目標。但是其他人也能通過運動、通過自己的熱愛打破自己的界限，并讓世界變得更美好。

董澤宇 邢翀 北京報道